腰痛に対するパートナーストレッチを紹介します。あくまでも慢性的な腰痛へのアプローチなので急性の場合は実施しないようにしましょう。
側臥位肩関節回しモビライゼーションストレッチ
小円筋コンプレッションストレッチ
大胸筋スタティックストレッチ
上腕二頭筋スタティックストレッチ
体幹部ツイストスタティックストレッチ
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腰痛に対するパートナーストレッチ
腰痛に対するパートナーストレッチを紹介します。あくまでも慢性的な腰痛へのアプローチなので急性の場合は実施しないようにしましょう。
