この記事では猫背に対するパートナーストレッチをご紹介します！
肩関節回し(側臥位)モビライゼーションストレッチ
小円筋コンプレッションストレッチ
大胸筋スタティックストレッチ
上腕二頭筋スタティックストレッチ
上腕三頭筋スタティックストレッチ
肩甲骨はがしモビライゼーションストレッチ
大胸筋スタティックストレッチ
上腕二頭筋スタティックストレッチ
肩関節回し(側臥位)モビライゼーションストレッチ
前腕屈筋群スタティックストレッチ
大胸筋コンプレッションストレッチ
肩甲下筋コンプレッションストレッチ
三角筋スタティックストレッチ
斜角筋スタティックストレッチ
僧帽筋(座位)スタティックストレッチ
胸椎伸展モビライゼーションストレッチ
大胸筋(座位)スタティックストレッチ
