猫背に対するパートナーストレッチ

この記事では猫背に対するパートナーストレッチをご紹介します!

肩関節回し(側臥位)モビライゼーションストレッチ

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小円筋コンプレッションストレッチ

大胸筋スタティックストレッチ

上腕二頭筋スタティックストレッチ

上腕三頭筋スタティックストレッチ

肩甲骨はがしモビライゼーションストレッチ

大胸筋スタティックストレッチ

上腕二頭筋スタティックストレッチ

肩関節回し(側臥位)モビライゼーションストレッチ

前腕屈筋群スタティックストレッチ

大胸筋コンプレッションストレッチ

肩甲下筋コンプレッションストレッチ

三角筋スタティックストレッチ

斜角筋スタティックストレッチ

僧帽筋(座位)スタティックストレッチ

胸椎伸展モビライゼーションストレッチ

大胸筋(座位)スタティックストレッチ

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