サッカー選手のためのパワーとスピードを高めるトレーニング

パワープッシュアップ

目的:上半身のパワー発揮の向上

スクワットジャンプ

目的:両脚でのパワー発揮の向上

スケータージャンプ

目的:片脚でのパワー発揮の向上

トレーニングを詳しく知りたい方はこちら

1イン2ステップ

目的:アジリティー能力の向上

ハーキーステップ

目的:ステップワークの向上

ハイニー

目的:ステップワークの向上

ダッシュ

目的:瞬発力の向上 / 走動作の獲得

おすすめ記事

  1. 大学を決める際に必ず知っておきたいこと 大学偏差値一覧 【四国大学サッカーリーグ】

  2. 大学サッカー選手の声【中国大学サッカーリーグ編】  広島国際大学 陰山幹太 選手

  3. 大学サッカー選手の声【四国大学サッカーリーグ編】  聖カタリナ大学 青栁成鴻選手

  4. 大学学費一覧【愛知リーグ】

  5. 大学サッカー選手の声【関東大学サッカーリーグ編】 桐蔭横浜大学 山内日向汰 選手

  6. 【現役高校生インタビュー】 岩倉高校サッカー部 今井翔太選手

人気記事ランキング

  1. 1位

    関東大学サッカーリーグ