サッカー選手のためのパワーとスピードを高めるトレーニング

パワープッシュアップ

目的：上半身のパワー発揮の向上

スクワットジャンプ

目的：両脚でのパワー発揮の向上

スケータージャンプ

目的：片脚でのパワー発揮の向上

トレーニングを詳しく知りたい方はこちら

1イン2ステップ

目的：アジリティー能力の向上

ハーキーステップ

目的：ステップワークの向上

ハイニー

目的：ステップワークの向上

ダッシュ

目的：瞬発力の向上 / 走動作の獲得

おすすめ記事

  1. 大学サッカー選手の声【関東大学サッカーリーグ編】　 筑波大学　諏訪間幸成　選手

  2. 大学サッカー選手の声【中国大学サッカーリーグ編】　 広島大学　石神海　選手

  3. 大学サッカー選手の声【四国大学サッカーリーグ編】　 四国学院大学　吉田源太郎選手

  4. 大学のスポーツ推薦　【東北大学サッカーリーグ】

  5. 大学偏差値一覧　【愛知リーグ】

  6. 大学サッカー選手の声【九州大学サッカーリーグ編】　福岡大学　不破将生　選手

人気記事ランキング

  1. 1位

    関東大学サッカーリーグ

インタビュー

リーグ情報

記事一覧