サッカー選手のためのパワーとスピードを高めるトレーニング

パワープッシュアップ

目的：上半身のパワー発揮の向上

スクワットジャンプ

目的：両脚でのパワー発揮の向上

スケータージャンプ

目的：片脚でのパワー発揮の向上

トレーニングを詳しく知りたい方はこちら

1イン2ステップ

目的：アジリティー能力の向上

ハーキーステップ

目的：ステップワークの向上

ハイニー

目的：ステップワークの向上

ダッシュ

目的：瞬発力の向上 / 走動作の獲得

おすすめ記事

  1. ITを学ぼう！！　情報、工学系学部のある大学一覧【私立大学編】

  2. 大学別現役プロサッカー選手数一覧【千葉・神奈川大学サッカーリーグ編】

  3. 大学学費　一覧　【関東大学サッカーリーグ】

  4. 大学サッカー選手の声【関西学生サッカーリーグ編】　 関西学院大学　大塚翔選手

  5. 大学サッカー選手の声【九州大学サッカーリーグ編】　 大分大学　安部秀賢　選手

  6. 大学サッカー　インディペンデンスリーグ

人気記事ランキング

  1. 1位

    関東大学サッカーリーグ

インタビュー

リーグ情報

記事一覧