サッカー選手のためのパワーとスピードを高めるトレーニング

パワープッシュアップ

目的：上半身のパワー発揮の向上

スクワットジャンプ

目的：両脚でのパワー発揮の向上

スケータージャンプ

目的：片脚でのパワー発揮の向上

トレーニングを詳しく知りたい方はこちら

1イン2ステップ

目的：アジリティー能力の向上

ハーキーステップ

目的：ステップワークの向上

ハイニー

目的：ステップワークの向上

ダッシュ

目的：瞬発力の向上 / 走動作の獲得

おすすめ記事

  1. 大学サッカー選手の声【東北大学サッカーリーグ編】　 東北大学　中川綾介　選手

  2. 大学偏差値一覧　【千葉県大学サッカーリーグ】

  3. サッカー選手のためのパフォーマンスを高めるトレーニング7選

  4. 国士舘大学サッカー部　インタビューまとめページ

  5. 大学学費一覧【東北大学サッカーリーグ】

  6. 【2022年度】大学サッカー　Jリーグ内定者　関東大学サッカーリーグNorte

人気記事ランキング

  1. 1位

    関東大学サッカーリーグ

インタビュー

リーグ情報

記事一覧